Diário fitness!

Digamos que sou mais uma defensora da causa “No pain,No gain!”, pois é, quando a vida deu uma morgada há uns meses atras,  resolvi deixar a preguiça de lado e voltar para academia ( fazia uns 3 anos que tinha parado). E foi, realmente, a melhor coisa que decidi naquele momento.

Foi bom para minha mente e para o meu corpo, e consequentemente pra minha auto-estima. Depois da cirurgia que retirei a vesícula,no ano passado, ja estava ha quase 1 ano tentando recuperar meu peso de antes. Finalmente cheguei aos 50kg, (tenho 1,70m). Essa vida de  metabolismo acelerado não é fácil!!

Faço exercícios para ganho de massa/hipertrofia, mas não pretendo virar mulher fruta! Então, os meus exercícios são para definir. Também tomo suplementos, whey protein (proteina do soro do leite) e BCAA (aminoácidos), além de consumir  bastante carboidratos e fibras.

E como motivação é tudo nesse mundo fitness, vou dividir algumas fotos de looks e corpos malhados para não desanimar nunca mais e começar a fazer exercícios já na segunda.hahah

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E claro…o meu resultado desses últimos 5 meses de maromba!

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Mais dicas de fitness eu volto!

beijos

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